PILATES
FLUIDEZ Y CONTROL
Entrenamiento que combina una serie de posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.
Prevención de prolapsos: Muy recomendado en postparto y menopausia.
Activa el cuerpo desde adentro hacia afuera.
Mejora el suelo pélvico: Fundamental para mujeres +50.
